自分の資質を覚醒し磨く・あなたがあなたである為のオーダーメイド体質改善法 NatureForce式アーユルヴェーダ/ - バックナンバー
朝ごはんで美しくなる体質別食事方法
配信時刻:2019-12-06 20:00:00
◯◯◯さん こんばんは
NatureForceアーユルヴェーダ
セラピストの遠藤由紀です。朝ごはん、食べてますか?
巷で
1日1食!の食事術や
朝ごはん抜きダイエットなど
色々なお勧め食事方法がありますね。アーユルヴェーダの食事方法は
規則正しく食べる
です。
けれども、
体質(ドーシャ)に合わせて
食事を選ぶのですから、まずは体質を知らないと
確かに難しいかもしれませんね。それに加えて、
今の自分の体調や季節なども掛け合わせて、食事の材料の質や
調理方法、味を選ぶんです。なので。
〇〇が体に良い!
とか〇〇を食べると痩せる!
とか〇〇を食べて美肌になる!
という食事の選び方をしないのです。
あくまでも
自分に合わせる。そうすると。
11月3日 68、7キロ
12月6日 62、8キロ
マイナス5、9キロ!!!
約6キロ減りましたねー♡
毎日マッサージやエクササイズ、
しておりません。お食事の内容を
ほんの少し変えていただき、基本3食食べて頂いてます。
この時に、
体質別に主食やスパイス、
食材を選ぶだけ。そして旅行中は
そんなことは気にせずに
好きなものを楽しく!
美味しく!食べたいじゃないですか。
朝ごはんにも秘密あり!
特別なものを食べている訳ではありません。
季節によってもチョイスするのもは違うので^^
明日のメルマガでは
体質別のオススメの朝ごはん特集!
お届けしようと思います!寒くなってきましたので、
胃腸の具合など、
どうぞお気をつけてくださいね!https://natureforce-ayurveda.com/?page_id=64
12月まだまだ間に合う!
体内からキレイになりたい。そんな願いを叶える
ボディリフォーム!©2019ーYukiEndo AllRightsReserved.
バックナンバー一覧
- 【2019-11-28 20:00:00】配信 はい、私事情があって脱ぎました
- 【2019-11-27 20:00:00】配信 彼女が乗ってきたのは車椅子!半身不随でもアーユルヴェーダが受けたいの!
- 【2019-11-26 19:00:00】配信 【予告】なりたい自分に「戻る」だけ 大成功した人が教えてくれる人生を変えるボディライン改造計画の真実
- 【2019-11-21 23:40:00】配信 痩せにくいカファ体質は本当に痩せないのか?
- 【2019-11-20 19:00:00】配信 ピッタ体質に経営者が多いのは何故なのか?アーユルヴェーダで説明しよう!
- 【2019-11-18 20:00:00】配信 冬はヴァータの季節ってどういうことですか?
- 【2019-11-16 23:30:00】配信 燃えるオンナピッタ女子のトリセツ
- 【2019-11-15 21:30:00】配信 【募集開始】生まれ変わるように綺麗になっちゃおう!
- 【2019-11-14 21:30:00】配信 ヘルシー志向が健康力を上げるとは、限らないお話♡
- 【2019-11-14 00:30:00】配信 目覚めよ!カラダ!!目覚めよプチ更年期!!
- 【2019-11-12 22:00:00】配信 女性の8割が間違っている!食べる?食べない?
- 【2019-11-11 21:00:00】配信 簡単断食で減ったのは?と、お客様劇的変化!
- 【2019-11-10 19:00:00】配信 細胞の若返り断食!幸せ体質になりたいからデトックス!
- 【2019-11-09 21:40:00】配信 たまらないオンナになる♡あなたはどのタイプ?
- 【2019-11-08 20:00:00】配信 健康力を高める、お味噌の生きた酵素の見分け方